林肯公园主唱贝宁顿自杀身亡，抑郁症患者该如何自救？

抗击抑郁，你需更努力
文/小编倔奇
明星因抑郁症自杀，并不鲜见。衣着光鲜背后，那些明星们需要背负的巨大压力，往往被人们忽视。抑郁症患者，在面对无法化解的压力时，常常产生无法排

刚想打烊准备回家了看到这个令人惊悚而不得不面对的问题，我也患有抑郁症，二十多年了，小时候患恶性近视和遗传引起的，曾经自弃过两次，一次是摸电线被弹掉了，第二次是吞二十片氯硝安定居然睡了两天醒了，那还是好多年前的事了，后来我通过积极治疗情绪基本稳定，但由于家里操心的事太多，生意上又亏了好几十万，最近半年抑郁又犯了，但我不会选择自弃，因为我还有爱我的双亲，高三的女儿和我的妻子，没有了我他们该怎么办～。偏题了，这样，抑郁症发作是很可怕的事情，随时随地都可能自杀，那么问题来了，该怎么办呢？我想对抑郁症患者的亲人讲些话：时刻注意患者的情绪，服药状况，近阶段的饮食起居是否和平时有很大差异，一般抑郁症发作表现为少言寡语，绝望，无助，食量突然减少，反复关注死亡事件或是有关死的问题，这时候家人就该警觉，给予温暖和关爱，必要时联合医院采取措施；这是讲给亲人的话，还有最重要的是自己，觉得世界一片黑暗，前途茫然，生无可恋，自卑绝望，非常痛苦，在这里我想对患者说一声，这是不真实的，是生病了，就像腿崴了，你却还要参加赛跑一样。既然是生病了的想法和行为，我们得养伤，把伤养好了再回过头来看看这个世界，一定不一样，最后，牢记自己的这个错误想法，以便今后再次发作时，又做傻事，好了，就聊这些吧，谢谢。