为什么面对绿茶婊我总是沉不住气，总学不会绿茶回去？

遇到总是控制不住情绪的场合，说话做事之前建议先试着深呼吸，先让自己有一个缓冲时间，这个时间一是调节自己的情绪，不让自己陷入别人的挑起的情绪里，二是想一下自己该怎么说怎么做

遇到总是控制不住情绪的场合，说话做事之前建议先试着深呼吸，先让自己有一个缓冲时间，这个时间一是调节自己的情绪，不让自己陷入别人的挑起的情绪里，二是想一下自己该怎么说怎么做，不让自己落入别人的套路中。只要多给自己一点时间思考，就不会那么冲动了。

再者你能发现他这样的行为，说明你摸清了这个人的套路，这是好事，然后就是开导自己，和这样的人互怼自己能获得什么好处呢？还挺浪费精力和时间的。

我个人的理解是，跳出来看他的行为，就会觉得滑稽可笑，让自己保持理智，就不会落入和他一样的境遇。多沉静下来，做好自己的工作，少说多做事，不去理会这样的人。