得了抑郁之后，父母老是劝你想开点，或者是你开心我就开心之类的话，怎么样才能让他们意识到我压力很大？

感谢邀请
—、你尝试理解父母的出发点。
他们是出于爱你才这样说的。他们不专业，不懂你的状态是病症导致的，他们不知道这样说反而会给你造成压力。他们因为你的状态产生了焦虑

看到你这个问题，我想到了我老公，我老公是躁狂症，二十六年了，跟抑郁症的表现刚好相反。他发病时兴奋，晚上三四点就醒，易怒，思维奔逸，严重时会出现幻觉。二十六年多次发病，我对这个病也是从完全不了解，到现在基本能知道什么情况能引起他发病，从饮食到心里，我都非常注意，发病时我也知道会有几个阶段，包括什么情况必须适当用药，但是严重时我真的身心疲惫，会很痛苦，但过后我会立即调整心态，告诉自己，他是病人，他也无法控制自己，他比我更难受，这个时候我必须要帮他渡过难熬的时间。所以你首先要让父母了解抑郁症是一种身体疾病，如果自己调整心态就能缓解的话，那就不是病了，抑郁症不是普通的心里问题，不是转移一下注意力或者改变一下所处的环境就能解决的。对于你来说你能够意识到这是一种病就很好，你要主动配合医生用药并且想办法自我心里调节，尽快走出困境。我老公发病时完全不认为自己有病，根本不吃药，我试图跟他辩论让他意识到自己跟原来不一样，目前是生病状态，比如目前睡眠少，他会说他精力充沛，是身体好的表现。所以说服这种病的病人意识到自己有病配合医生治疗非常困难，但你父母是健康的，让他们理解你，应该是可以的。最后祝你早日康复，感受到快乐。