高考结束后，怎样让学生们安全度过假期?如何让学子们放松压力，愉快轻松地解压？

高考结束后将有近3个月的自由支配时间。这段时间，很多孩子认为高中3年太辛苦了，应该好好放松下，但一些孩子把握不好尺度，酿成一辈子都后悔的事情:有的孩子撕掉书本，有的孩子醉酒

一年一度的高考结束了， 多年寒窗苦读的考生和满怀期盼的父母都松了一口气。不管结果如何，对于很多学生来说，他们早已计划着该如何好好度过近3个月的假期。

“世界那么大，我想去看看”

高考结束后，大部分高三学子从忙得“晕天黑地”的状态变成了“无所事事”，因此如何放松心情成为了他们考完后思考的第一件事。

对于假期的行程安排，则是“萝卜青菜各有所爱”，不管是国内“七日游”还是国外“八日游”……在暑期游历大好河山对于高三毕业生来说，都将是一次增长见识、开阔视野的宝贵机会。

“我特别想来一次说走就走的旅行，高中这3年，都没时间出过远门，趁着长长的假期，出去长长见识。”说起高考结束后的假期如何度过，陈佳欣告诉记者，高考期间她一直处于高度紧张的状态，考试结束后，她想好好放松紧绷的神经，打算假期与几个同学一起相约去海南，彻底放松下心情。她的同学丽丽也说道：“趁着长假要去国外走走。”

高考结束后，大多数学生迫切地想要放松，对此，家长们如何看待呢？记者进行了采访，其中大部分家长都非常支持孩子彻彻底底地放松一下，只要不违纪违法，通常都是顺着孩子的意愿。

高中三年，大家的心思全花在了学习上，周末也很少休息。高考之后，总算有了属于自己的时间。

“高考后，学生们想放松是无可厚非的事，无论是家长还是老师，都应该支持学生们适当的放松，无论考得好与坏都不再去纠结。

不过凡事需要有个度， 放松也是一样的。许多家长从考前的“严格监管”变成考后“宽容放纵”，认为孩子备考阶段非常辛苦，考完后应该彻底放松了。一些考生也完全改变生活习惯，不分昼夜地上网、疯玩、聚会甚至酗酒。高考后如果过度放松甚至“放纵”，容易导致在以后的学习中出现适应障碍症。不但起不到缓解压力的效果，反而容易造成身心疲惫，损害身体健康。

毕业生要对假期生活进行合理规划，慢慢适应角色转变。成绩公布之前，以释放压力、放松心情为主；填报志愿阶段要适度紧张，进行高招咨询和志愿填报；录取结果出来后，要对自己的大学生活和将来的职业生涯进行规划，同时可以外出游玩，长长见识。假期的每一天都要合理安排时间，并注意饮食和作息规律。家长也要以平和稳重的心态引导孩子，不能把高考成绩作为衡量孩子是否成才的唯一标准，要开导孩子正确对待高考，缓解高考压力，减轻焦虑心理，避免产生不合理的期待，陪伴孩子度过高考后和入大学前的这个暑假。