正在断奶，回奶第二天好痛，痛不欲生！走路都不敢用力！你们都是怎么断奶的？也是用忍吗？
你完全可以不用采取这么惨烈的方式。
我跟你说说我的断奶过程吧。
断奶其实是两个人的事，孩子断奶和母亲断奶，基本上这两件事是同时进行的，但我的情况特殊。
第一阶段
先是孩子
看题目描述，这位妈妈一定是决定断奶后，立刻戒绝喂奶这种方式在断奶。
我个人不赞成用这种方式断奶，因为这样做太过决绝，妈妈和宝宝的身体都会不适，而心理都会不愉快。
我有两个宝宝，经历了两次断奶，但是都没有经历过回奶的疼痛，很轻松地就断了奶。
我没有规定自己必须在几天之内断奶，而是打算用一段时间慢慢给孩子断奶，所以我的方法很缓和。
我的两个宝宝都是在一岁以后才断奶的，他们已经能够听懂说话的意思，所以我会把要断奶的打算提前告诉他们。然后首先给他们添加了配方奶，用配方奶来代替一到两次母乳。等到宝宝和我自己的身体都适应之后，再减少一次母乳，这样到最后只剩下晚上这一顿母乳。这个时候，我增加了宝宝晚上的运动量，同时会提前给他一瓶配方奶喝，这样到了吃母乳的时间，他已经没有什么胃口再吃母乳了。再过了几天，干脆这次母乳也取消了，宝宝因为已经理解的”妈妈奶没有了“这个事情，所以也没有太过纠结，很顺利地不再哺乳了。
我的原则就是循序渐进，成功就是妈妈宝宝都不痛苦，而整个断奶时间也没有超过2周，可以说是简单舒适高效了。
宝妈现在已经是回奶第二天，不知道宝宝适应得如何，如果宝宝实在痛苦，也可以考虑再转回我的方法试试看；如果宝宝没有不适应，那么宝妈可以考虑每次感觉有些胀的时候用吸奶器吸出一些奶水来缓解疼痛，因为乳房内总有一些奶水残余，所以产量就会慢慢降低，直至完全停产。还可以通过吃一点回奶药的方式帮助身体尽快停止泌乳。
回奶不宜硬忍，因为硬忍可能会憋出病来，比如乳腺炎等。
所以，宝妈不必强忍了，而是应当想一想用什么方法可以停止泌乳，让身体尽快进入断奶的状态。
我是两个宝宝的妈妈，每天跟大家分享一点儿育儿经验，欢迎大家关注讨论。
