不能很好地控制自己的情绪与行为，该怎么办？

回复诚邀：不能很好的地控制自己的情绪与行为，该怎么办？我已阅读了你所描述的详情。其实既然你已明白了，到目前为止自己身上存在的这些问题，恕我直言：应该是尽早的去拜访咨询一下，针

要控制自己的情绪和行为，建议做和以下几点。

要知道，好习惯，坏习惯，都是慢慢养成的。

平时多观察自己的心态，时刻提醒自己，和自己内心深处对话，慢慢的把观察心态和调整心态，养成习惯。

认证学习文化知识，提高文化修养，多读传统文化，名人名著。

能自己控制是一种能力，需要修养，需要意志。