拯救“大油头”的秘诀有哪些？

个人体会，两点，很重要。第一，饮食，要多吃清淡，少吃油腻，忌烟酒，忌辛辣。第二，作息，要早睡早起，不能熬夜，坚持一段时间会有效果。楼主你好，作为一个油头回答你，希望对你有帮助。

个人体会，两点，很重要。第一，饮食，要多吃清淡，少吃油腻，忌烟酒，忌辛辣。第二，作息，要早睡早起，不能熬夜，坚持一段时间会有效果。