1,跑步 ,鞋确实很重要,但并不是越贵越好,穿着舒服就行,一般比较轻便为好,长距离跑步,鞋的码数大半码为宜……
2,一般人长跑只是兴趣爱好,锻炼身体,并不过分追求成绩,也就没必要在鞋上计
1,跑步 ,鞋确实很重要,但并不是越贵越好,穿着舒服就行,一般比较轻便为好,长距离跑步,鞋的码数大半码为宜……
2,一般人长跑只是兴趣爱好,锻炼身体,并不过分追求成绩,也就没必要在鞋上计较了,经济宽裕,鞋穿自然可以买好一点的了;经济拮据,300左右的跑步鞋,也很好,安踏,特步,李宁…都是很好的选择,淘宝天猫京东经常打折,甚至100多的都挺好……
3,最后,跑步不是炫耀,不能只是单单为了跑量,要量力而行,每天跑10~20公里,有点过度了,跑步达人,一般一周都只是三次左右,要懂得适当休息,因为身体是需要恢复的!