怎样才能有效预防子宫颈癌HPV？
子宫颈癌是女性常见的生殖系统恶性肿瘤之一，它的发生与长期的人乳头状瘤病毒感染、男性包皮垢刺激有直接关系，另外，早婚早育、多产及子宫颈的慢性炎症和损伤也是诱发宫颈癌发生
感染HPV现在已经越来越普遍，而且逐渐年轻化，越来越多的年轻女子感染HPV，是威胁现代女性健康的一个重要的因素。要控制这种病毒感染的发生，首先要明确这种病毒的感染原因在哪里。
22岁的苗苗因为最近总是白带异常，还异常出血，就去医院做检查，检查发现感染了HPV，但医生让她不要担心，虽然感染的是高危型号的，但是发现的早，目前是低级别cin1.只要及时正确调理，是可以好的。通常进行看病毒调理，在几个月后被免疫细胞自行清除，苗苗这才放下心来。
苗苗也不知道自己为什么会感染HPV，医生：四种行为是引起HPV病毒感染的“祸根”，因此建议小心
1、不良男女行为
长期不洁的男女行为(如无保护同居、多伴侣等等)发生后，可能会提高这种病毒的传播概率，或者诱发和增强宫颈病变的程度会更加严重。
2、饮食不健康
要么暴饮暴食，要么就是为减肥而过度节食。所有女性都渴望尽可能变瘦，但要以保证自己的健康状况为前提。采用不吃饭减肥方式，容易造成体内营养物质不足，免疫力下降，难以抵抗HPV病毒。
3、不运动
现代女性由于工作的性质，平时很少运动。如果长期缺乏规律稳定的运动状态，机体本身的免疫力很容易下降，HPV病毒会毫无阻碍地侵入女性的宫颈部位，出现相应的病变状态。
4、经常熬夜，睡眠不足
女性在长期熬夜的情况下，自身抵抗力下降，容易成为HPV病毒的重点“关怀”对象。与有规律休息的女性相比，经常熬夜的女性患上宫颈疾病的概率更高，不利于宫颈健康的正常保护。
这些行为都是引起HPV感染的重要因素。女性在日常生活中要经常注意和避免，才能降低HPV感染的概率，更好地保护和保护宫颈健康。
医生：预防HPV很简单。坚持“营养”补充，清除病毒，预防病变。
在预防HPV感染的方法中，饮食调节无疑是最简单有效的方法。
院士认为，补充微量元素硒和维生素，如 高吉`星蛋白硒、维生素E\C等营养，可以对宫颈免疫有比较明显的改善和提升作用，可以顺利击败HPV病毒，将感染病毒从阳性转阴，更好地保护宫颈健康和子宫安全。
硒是人体必需元素，直接参与人体新陈代谢活动，硒能清除血管中的有害物质，分解代谢毒素对人体有害的病毒(如HPV病毒)，使其净化并排出体外。维生素E去除自由基，减少宫颈细胞氧化损伤，滋养子宫。这些成分通过相互作用提高整个机体的免疫保护，滋养子宫，从内到外提高女性健康。
同时，在平时的生活中，还要做好一件事：定期妇科检查
妇科检查有助于女性提前发现病情，预防疾病，这是预防HPV恶化的主要方法。有性生活的女性可以一年做一次HPV检查，如果连续三年没有问题，可以延长到两年。
