怎样可以缓解背部疼痛？

腰酸背痛，对于老年人来说是一种椎骨的退行性变化，但并不是每个老人都有，一些老人特别注意锻炼，他们就没有这方面的困扰。但是现在很多年轻人也都出现了这一症状，大多因为长时间伏

当背部疼痛发生的时候，先要做的不是贴膏药、吃药、理疗止痛，要做的一定是症状分析，先判断是何种原因造成的背部疼痛，虽然这很难，可是要给患者从根本上解决问题，就不能糊里糊涂做事！

肌肉疼痛

多见的背痛也是自我可以处理的一种背痛，是背部肌肉的劳损，背痛的位置不同，肌筋膜疼痛的肌肉就不一样，可以是斜方肌、菱形肌、冈下肌、肩胛提肌等，在感觉到疼痛的区域，背靠墙将按摩球放于疼痛区域与墙壁之间寻找痛点，进行按摩。

胸椎小关节紊乱

在一个区域出现疼痛之后，肌肉问题一定是要先处理的，处理好之后，症状感觉还是不适，可以触诊一下棘突，如果可以摸到高低不一的棘突，考虑胸椎小关节紊乱，这个自己没办法处理，必须要正位。

放射痛和牵涉痛

如果上述两个问题都已经解决，症状还是存在，那就应该考虑一个是神经卡压造成的放射痛，尤其是肩胛背神经，其他的就是触发点造成的牵涉痛，这两种都极其复杂，自己很难判断，要及时就诊。

结语

当一个疼痛出现的时候，对于非专业的人，很难精确的判定是什么问题，只能自己先试着用球按摩看看，效果不好就交给医生，通过问诊，触诊，有必要的话做相关检查来寻找原因，解决问题，这也是医生存在的价值！