怎么挑选安全有效而且不会产生依赖性的清肠产品啊？

，选择什么样的清肠产品会有效，而且不会产生依赖呢？
谢谢@闻枫飞扬的邀请，市场上的清肠产品名目繁多，让人眼花缭乱，都说自己是最好的，那我们应该怎么样去分辨呢？
首先我们要看产品的

，选择什么样的清肠产品会有效，而且不会产生依赖呢？

谢谢@闻枫飞扬的邀请，市场上的清肠产品名目繁多，让人眼花缭乱，都说自己是最好的，那我们应该怎么样去分辨呢？

首先我们要看产品的品牌，然后看产品的原料，当然要选择绿色健康的，我觉得酵素是挺好的。什么是酵素就是食物发酵后的产物，也就是酶。从这里我们看出这是天然健康的产品。

那酵素也是有各种不同的品牌。我用过的一个品牌的酵素，他学我的美国fda认证的产品，它的效果就很好，可以清除肠道的毒素，可以调节脾胃平衡。不用以后太瘦的人会变胖，太胖的人会变瘦，肠胃调理好了皮肤会变得光滑。我我已经有很多朋友在用都说效果不错。

其实我们可以不用产品的，在我们的日常生活中有很多食物我就是有清肠的功能的比如说海带，黑木耳，糙米，当然起到很好的清肠作用，而且使用方便。费用低，也可以做腹疗，这样不用服产品也可以达到很好的效果。

我是二宝妈，曾经从事过几年的月嫂经验，懂得不少育儿知识，对小儿的常见的问题小毛病都有很好的调理方法。现在转行健康行业。对养生方面知识有所了解，有问题的朋友可以咨询我，同行的朋友一起交流经验。