如何能够清晰认知自我呢？

关于自我认知，我们可以借用美国学者奥尔波特的人格特质论工具，进行自我审视。
在奥尔波特的人格特质论中，把个人特质分为三个部分：
1⃣️首要特质
这是一个人最典型、最根本的特质

关于自我认知，我们可以借用美国学者奥尔波特的人格特质论工具，进行自我审视。

在奥尔波特的人格特质论中，把个人特质分为三个部分：

1⃣️首要特质

这是一个人最典型、最根本的特质。首要特质只有一个，具有很强的弥散性，它向别人标识你是一个什么样的人。例如李逵，他是一个鲁莽的人。鲁莽，就是李逵的首要特质。

2⃣️中心特质

中心特质是构成个体独特性的几个重要特质。

中心特质一般有5-10个，莫克还是李逵为例，我们看到李逵，就会想到：直爽、勇敢、粗糙等，这些形成了李逵的重要特征。

3⃣️次要特质

指个体不太重要的特质，次要特质只在特殊情境下表现出来。

次要特质不会对“你是谁”产生重大影响。甚至有时候次要特质和一个人的首要特质、中心特质相反。经常有人标榜自己的“双重人格”，这种“伪双重人格”，就是由于次要特质和首要特质&中心特质有所区别造成的。殊不知，“双重人格”是一种极其罕见的神经病症，全世界一直以来也没有几个案例，很多学者终其一生也遇不到一例。我们回到李逵哥身上，李逵这样一个糙汉子，在回乡接母亲上梁山的路上，说话轻声细语，背着母亲赶路，关心母亲饥渴，给母亲找水寻食，一个细腻温柔的暖男特质，就是李逵的次要特质。不过，这个并不影响107位梁山好基友对“李逵是个糙汉子”的认知，因为他暖男次要特质，只在“面对母亲”这一特殊情境下出现，兄弟们是无缘享受了。

看完这些，个人特质的构成，你懂了么？

你可以试着用这个框架，认识一下自己，把你的特质回复在下面。当然，莫克先来：

首要特质：内向

中心特质：善良，软弱，冷静，独立，不合群，真诚，敏锐，犹豫

次要特质：冲动，感性。