用维A酸乳膏去鸡皮好用吗？

很高兴回答这个问题，我也是鸡皮肤，维A软膏我也用过，因为是激素类的药膏，起了副作用，皮肤过敏泛红，所以这个药膏用量一定要注意，我后来找医生配了药，通过补充维生素A和外抹调理好的。

很高兴回答这个问题，我也是鸡皮肤，维A软膏我也用过，因为是激素类的药膏，起了副作用，皮肤过敏泛红，所以这个药膏用量一定要注意，我后来找医生配了药，通过补充维生素A和外抹调理好的。

为什么要补充维生素A呢？

身体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害，维生素A的重要性，跟大家普及一下

缺乏维生素A：长痘痘、鸡皮肤、毛囊阻塞、干眼病，皮肤干燥、记忆力衰退等问题，甚至会有一些人出现失眠和泌尿道结石等一些干扰到我们日常生活的问题。维生素A可以调节上皮组织细胞的生长，维持上皮组织的正常形态与功能。保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化，不易受细菌伤害，有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于祛除老年斑；能保持组织或器官表层的健康。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥粗糙，失去光泽。

从维生素A结构的角度为，主要有两类来源：一类是维生素A源，也就是指β- 胡萝卜素及其他类胡萝卜素。多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一类则是来维生素A（视黄醇），主要存在于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）及禽蛋中。

重点说说怎么内服外用调养过来的

内服：鸡皮肤也是缺少维生素A导致的，特别是冬天身上皮掉的跟下雪一样。我这遗传的鸡皮肤，医生说只能慢慢修复，多吃含有维A高的食物，我坚持吃了半年维生素A胡萝卜素，感觉是很有效的。

外用:

去鸡皮我用的是北京协和药妆精心硅霜，这是协和皮肤自制的，我每次都是像涂乳液那种薄薄涂抹在鸡皮处，硅霜有扩张血管的作用吧好像所以用量一定控制好。露腿的妹子涂完硅霜就不用再抹防晒了，我一直涂防晒的地方竟然还没有涂硅酮的地方白呢

最让我觉得它有效的就是某一天洗完澡突然发现鸡皮竟然没有凸起，而且有的地方竟然钻出了小汗毛，妈耶第一次觉得汗毛这么亲切。

鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，一定要用滋润的身体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等，凡士林就不用说了，保湿效果很好，就是味道难闻了点，所以我总配合一款带有香味的身体乳，ALEBLE熊果苷身体乳主要成分有熊果苷，透明质酸，牛奶提取物，都是能使皮肤变得细腻光滑的成分，里面的熊果苷成分抑制黑色素能力挺强的，对去鸡皮有一定作用，才用完第一瓶就感觉自己变白了，淡淡的香甜的牛奶味~香到自己泡了个牛奶浴，我每次洗完澡都要用，擦在皮肤上会爆小奶珠，挺有趣的，这也是我超喜欢这款乳液的地方，还有就好像牛奶擦在身上一样，给我的感觉就是很滋润很温和~

我现在皮肤变得真的是做梦都会笑醒的那种嫩滑，希望夏天快到了，想穿裙子的妹纸们行动起来了~