为什么熬夜一段时间后，睡了一下午后反而状态更差？
因为晚上才是睡觉的最佳时期，晚上的时候人的心脏以及大脑生成新的血液，并循环，在其他时间休息的话，心脏以及大脑并没有得到有效的休息，因此还是会觉得累，睡觉所起到的效果没有晚上
本文最后更新时间： 2023-01-20 10:12:54
因为晚上才是睡觉的最佳时期，晚上的时候人的心脏以及大脑生成新的血液，并循环，在其他时间休息的话，心脏以及大脑并没有得到有效的休息，因此还是会觉得累，睡觉所起到的效果没有晚上那么好
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