怎样拥有旺盛的精力？

旺盛的精力就是气血充足，精神抖擞，精神十足，斗志昂扬，精力充沛，语言浑亮，步态强健。
心存阳光，看淡世间百态。去掉，禀性怨恨怒恼烦。丢掉，习性不良嗜好。比如抽烟喝酒之类的。怨恨怒

精力旺盛的人绝大部分是天生的体质。平常人若想精力旺盛需要有几个前提：一是有清晰的人生目标，有目标才有动力，有动力才有精力。成年人的行动力从来都不是被动的，而是发自内心的渴望；二是懂得休息，懂得休息的意思是明白取舍，学会放下。只有高质量的休息，身心才会彻底放松，精力才会源源不断；第三是营养要跟得上，所有消耗的精力都需要及时补充能量。还有其他的因素，包括体育锻炼等。