一年内减肥成功是怎样一种体验？

一年内减肥成功，对那些原认为自己喝水都会胖的人来说，肯定有一种欢欣鼓舞的胜利感觉，说明你战胜了自己。减肥成功可以使人身材苗条，精神舒畅，达到强身健体的目的，同时可以将宽大型

先恭喜你减肥成功！

我也有类似的经验，在前面的问答里也介绍了自己的经验，在这里分享一下我减肥成功的体验。（我身高178cm，从90kg减到70kg）

身体方面：

1.最直观的就是体检报告了，减肥前的体检报告中，体重、体脂超标，尿酸超标，轻度脂肪肝等多项不合格。减肥后之前超标的全部正常（胆固醇都偏低了）。

2.不知道是不是心理作用，就是减肥成功之后酒量都增加了（可能是之前酒量太浅，白酒1杯就倒，现在能喝两杯多）。

3.减肥之后的身体素质上来了，不会像之前一样走稍远一点就气喘吁吁的。现在走路有一种身轻如燕的感觉。

心理方面：

1.自信。体重在1年内减下来身边的同事和朋友刚开始时，见到的第一反应都是现在真瘦或身材真好（减肥前见面都是你可又胖了啊），慢慢的自信就培养起来了。

2.自律。我在之前的问答里分享过我的减肥行动表，在一年的时间里，大部分时间都是在执行这个行动表（主要是刚开始时坚持的一般），现在这个行动表已经成为我的习惯了，我也就此收获了自律的属性。原来听说过一句话，为了自律而自律的自律不是真正的自律（不好意思，有点拗口），有意识的规划自己的身体，生活，并按规划的努力执行，就是自律的开始。

还有一点就是家里原来的绝大部分衣服都不能穿了（不能穿的都洗干净打包捐走了），只能去买新衣服了。以前逛街能买的衣服大都是运动衣（你品，你细品），现在逛街真的是看见什么衣服穿着帅就买什么，没啥不能穿的。