你认为一个胖子该如何减肥逆袭？

根本问题应该改变自己的饮食习惯。不要因为爱吃的东西就控制不住。另外更主要的是。当你不是感到非常饥饿的时候。不要吃东西。哪怕是到吃饭的时间也不要吃。一定要等待。饥

根本问题应该改变自己的饮食习惯。不要因为爱吃的东西就控制不住。另外更主要的是。当你不是感到非常饥饿的时候。不要吃东西。哪怕是到吃饭的时间也不要吃。一定要等待。饥饿的时候。在吃饭。这样可以是一段以后，某些人因为一旦改变饮食习惯。比如到饭时必须吃饭的习惯。会慢慢的消 瘦下来。