戒酒一个月了，怎么样才能提高睡眠质量？
戒酒一个月了，说明你很有毅力，不错。但你发现睡眠质量不高，我觉得，你现在可以开始健身了，这是提高睡眠质量最好的办法。
俗话说：勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。多年
本文最后更新时间： 2023-02-21 19:52:16
建议下班后运动，健康饮食，这样可以提高睡眠质量。
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戒酒一个月了，说明你很有毅力，不错。但你发现睡眠质量不高，我觉得，你现在可以开始健身了，这是提高睡眠质量最好的办法。
俗话说：勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。多年
建议下班后运动，健康饮食，这样可以提高睡眠质量。
