疫情期间不上班、不熬夜了，老早上床睡觉，为什么还失眠？

你提到了疫情，这可能就是原因，
失眠的本质是恐惧心理的泛化，
恐惧来源有两个:第一是长期闲着心慌，主要是腰包瘪了，上班的人担心公司老板啥时候发工资，做老板的担心啥时候开工，
无形

你提到了疫情，这可能就是原因，

失眠的本质是恐惧心理的泛化，

恐惧来源有两个:第一是长期闲着心慌，主要是腰包瘪了，上班的人担心公司老板啥时候发工资，做老板的担心啥时候开工，

无形中现实中的压力在摧残人的意志。

第二对生命危险的担心，人最大的恐惧是生命安危的恐惧，疫情虽然国家能有效控制，但一再推迟开工，大家心理没底了这种恐惧开始在心里萌芽，虽然意识不到但客观存在。

此时克服失眠的最好就是学习给自己充电才是最大的保证，进可攻退可守，以后不会太被动。

如果失眠久了就需要专门调理了推荐你参加失眠训练营。

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