吃饭速度太快对身体会有哪些影响？如何降低吃饭的速度？

我想吃饭快慢对身体的影响是相对的，如果你吃的慢，但也不好好咀嚼，那慢的意义又何在？如果你吃饭很快，咀嚼的速度也很快，快又何妨？
吃饭慢的唯一一个好处就是给大脑神经元充分的反应

我想吃饭快慢对身体的影响是相对的，如果你吃的慢，但也不好好咀嚼，那慢的意义又何在？如果你吃饭很快，咀嚼的速度也很快，快又何妨？

吃饭慢的唯一一个好处就是给大脑神经元充分的反应时间，让他在恰当的时间告诉你，你吃饱了！这样既节约粮食，又可以防止肥胖症的发生。

吃饭快的唯一缺点就是别人总认为你狼吞虎咽，就缺少斯文，至于对身体的影响，我认为只要是食量正常，不是暴饮暴食，无碍身体！