肝脏出现问题皮肤会有哪些症状？吃什么食物能保养肝脏？

肝脏是我们体内以代谢为主的器官，同时它也是体内最大的解毒器官。
中医讲，怒伤肝。
如果经常发怒，脾气暴躁，会伤害到我们的肝脏，导致肝脏郁结，肝气运行不畅，影响体内垃圾毒素的排除

肝脏作为人体的解毒器官，确实起着非常重要的作用，一旦肝脏出现问题，我们的健康便受到威胁，出现一系列的疾病。那么，肝脏受损，我们的皮肤会出现什么表现呢？哪些食物有助于保养肝脏呢？

一、肝脏出现问题皮肤会有哪些症状

1. 粉刺

无论男性还是女性，脸部都会容易长粉刺，如果是偶尔出现粉刺情况或者是粉刺的数量并不是很多的话，我们完全是不需要担心的，因为这是正常的的症状。但是，如果粉刺的数量比较多的话，那么就要考虑是不是肝脏的问题了。肝脏出现损伤就会影响内分泌，进而导致粉刺过多的现象发生。

2. 脸色差

肝脏不好的人容易出现脸色不好的情况，而且会出现脸色发黑的现象，一旦出现脸色发黑的症状，就说明肝脏的损伤比较严重，这时候一定要去医院进行检查，查明肝脏是否有损伤及损伤的原因，及时进行治疗，防止肝脏进一步损伤病变。

3. 痤疮

一般来说，如果肝脏出现了问题，那么是很容易影响内分泌系统的，一旦时间长了，脸部就容易出现痤疮，有些患者还会出现顽固性痤疮的情况。

4. 黄褐斑

黄褐斑对于女性的颜值影响是比较大的，如果出现了黄褐斑的情况，还是建议检查一下是否是肝脏出现了问题，如果是肝脏的问题，要及时的进行治疗及调理。肝脏问题解决之后，黄褐斑的情况也会改善很多。

5. 肝掌

手掌大小鱼际处有片状充血，或者是红色斑点、瘀点，用手按压，颜色变白，松开后颜色又变红，成为肝掌。一旦出现“肝掌”，就表明肝脏的代谢功能已经出现了问题。

6. 蜘蛛痣

蜘蛛痣是由于皮肤小动脉末端分支扩张之后引起的血管痣，看起来形似红色的蜘蛛，常分布于前胸、肩、手背这些地方，很多研究表明，蜘蛛痣的发生与肝脏病变有一定关系。

二、哪些食物有助于保养肝脏

1. 粗粮类食物

例如番薯，番薯含有的纤维质比较容易消化，能够促进肠道蠕动，帮助人体将肝脏

代谢出来的毒素、废物通过粪便的形式排出体外。

2. 新鲜蔬菜

如胡萝卜、小白菜，胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏的代谢、解毒等功能，减少肝脏中的脂肪，而吃小白菜能起到养肝、解毒、祛火的效果，小白菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维，可促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，因此也有利于肝脏的解毒。

3. 新鲜水果

如葡萄，可以帮助清除肝、肠、胃中的垃圾，增加这些器官的造血机能，能够清除自由基，增强肝细胞活性，有利于肝脏解毒。

在日常生活中要注意肝脏的保养，养成良好的生活习惯，保护肝脏，势在必行！

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