看完小说意难平怎么办？

看完小说意难平，是因为看完之后还沉浸在在书中，为故事中的人物命运而感慨，或者因精彩的情节而激动，没有走回到现实里来，有同感。怎么办呢？怎样才能缓解呢？
分享一点我的小经验：
一，做

在这种情况下，我一般会这么做：

一是合上书本，泡上一壶茶，慢慢品味，让被小说带起来的情绪慢慢平复；

二是记下阅读感想，知识的积累需要一点一滴的细节过程；

三是做一会儿健身有氧运动，舒缓一下紧张的神经。看书久了，难免眼睛啊，身体啊会疲劳；

四是去户外走走，呼吸一下新鲜空气，让大脑得到休息。