治疗失眠的药枕有哪些？(治疗失眠的药枕有哪些牌子)
病情描述：
治疗失眠的药枕有哪些？
问答分析：治疗失眠需要从根源上进行解决，药枕对于缓解失眠有一定的作用，但效果并不是绝对的，可以使用含有决明子、薰衣草等有舒缓心神作
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:40:34
病情描述：
治疗失眠的药枕有哪些？
问答分析：治疗失眠需要从根源上进行解决，药枕对于缓解失眠有一定的作用，但效果并不是绝对的，可以使用含有决明子、薰衣草等有舒缓心神作用的药枕，也可以在睡前喝一杯牛奶或者百合汤等镇定心神的饮品。平时学会自我放松以及调整情绪，保持心情舒畅。治疗失眠的药枕通常是含有决明子中药成分，除了药枕外，也可以服用睡眠安神类的药物，建议保持规律作息，避免压力过大，尤其是精神压力，免不必要的担忧和思虑，适当当加强锻炼，饮食合理规律，尽量清淡饮食，避免辛辣油腻生冷的食物，保持心情愉悦。
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