分手后状态特别差，该怎么自救？

分手后状态特别差，该怎么自救？
首先，收拾好自己，这里指的是外在形象。在拥有一个良好的形象后，无论做什么事情都会有自信，甚至在镜子内观察自己时，心情也会好很多。
其次，转移自

分手后状态特别差，该怎么自救？

首先，收拾好自己，这里指的是外在形象。在拥有一个良好的形象后，无论做什么事情都会有自信，甚至在镜子内观察自己时，心情也会好很多。

其次，转移自己的注意力。去做能让自己感兴趣并且开心的事情，譬如运动，出去游山玩水，或者看场电影。最重要的一点就是，要保持心态平衡。在这个物欲横流的时代，谁在谁身边，谁离开谁都是正常的，锻炼自己独立而坚强的心态，看淡人生，这样的自己无论在生活还是工作上都会少走很多弯路，眼界也会随着心态的改变而更有深度。