寸劲拳是如何练成的，它的发力是怎样的？

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李小龙视频资料里的寸拳是武术里最基础的东西，它是发力技巧落实到打击手段中的一种体现，学会它不需要五分钟，事实上今天的中国人每一

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李小龙视频资料里的寸拳是武术里最基础的东西，它是发力技巧落实到打击手段中的一种体现，学会它不需要五分钟，事实上今天的中国人每一个都会，它就是推铅球，会推铅球就会寸拳，把躯干树直，去掉铅球动作里的助跑，把手臂放下来，肘部弯曲，身体的动态跟推铅球是一样一样的，发力顺序是后腿蹬地，提胯，扭腰，送肩膀，最后伸臂出拳，就这么点事，一说就通，是个人就会，但是要做到有威力则需要一段时间的训练，因为是用的爆发力，起码需要将发力过程练到融会贯通！

不过寸劲就复杂的多了，如果说李小龙的寸拳相当于川菜里的鱼香肉丝，那么寸劲就是整本《川菜大全》！寸劲基本上所有的中国武术门派都有，它不是什么独家秘方，甚至小偷和传统魔术也需要练习这类技巧，它的总要内容就是通过躯干调配放大肢体攻击的力度和速度！一般来说人体的速度和力量是一对矛盾体，速度快了力量是相对减弱的，这就好比汽车发动机，调大扭力转速就下降了，增加转速扭力就减弱了！寸劲就是一种调和速度和力量的技术手段，而中国武术里的寸劲就是利用了“人体的几何力学”，简单说就是把人体当做一个由杠杆和滑轮组成的加力机械，再简化一下就是杠杆了，F1*L1=F2*L2,用多块肌肉骨骼构成更长的动力臂L1，在很短的阻力臂L2上发力打击，如果F1是一个定值，那么L1越长，L2越短，作用打击对象的F2也就越大！

需要注意的是这种发力方式是不自然的，或者说它是可以跨越人体结构的机械极限的，这种事其实并不罕见，常听说拳击手把自己指骨打断的，而这就是一种超过人体结构机械极限的体现，不过寸劲的危险性在于它让普通人也具备了这种能力，所以训练的时候需要循序渐进，让身体习惯，也给身体一个准备期，以备骨骼密度增加，关节韧性灵活性增加，甚至心脏习惯这种大幅度的血液运动，只有这样才能适应这种突然性的力量爆发！

啰嗦一段：所谓的“千金难买一声响”，这个响别人是听不到的，实际上就是耳鸣！一些老师傅在教发力的时候会说类似：功夫到了，出力时眼前一黑，耳如钟鸣！这其实就是大脑缺氧了，是一种“脱力”的表现，长跑的时候如果有试过跑到脱力就应该有这样的体会，这是人体的一种自然反应！而武术是在一次发力中调动人体理论上一切可利用的力量在很短的时间内达到这种状态，不说打别人如何，一下把自己干到眼发黑耳乱鸣这本身就很难，武术里所谓用到十成力就是这种状态，为什么千金难卖呢？因为传统习武之人其实挺难找到能够让自己全力施展的机会的，更不用说还有人能够接下这种杀招，然后告诉你功夫到了什么程度，这个又叫试功，武门里确实有几百几千斤力的说法，指的就是一次发力的“值”，它不是实际的重量，用科学的计量来说应该是“牛顿”，那个时代很多人练了一辈子都不知道自己多少力气（特指爆发力），不知道自己极限在哪里是很吃亏的事情，知己知彼百战百胜，连自己有多少斤两都不知道，吃亏也就难免了！不过今天这就不叫事了，找个靶机打一拳就是了！网上也能找到一些成名拳手的力量数据，对比一下自然就清楚自己起码在力量这个层面上达到什么程度了！