遭遇家庭冷暴力处理方法:1、夫妻双方需要加强沟通,可以换种方式交流,如写信将心里话说出来,缓和家庭矛盾;2、寻求心理机构的帮助,给予相应的指导;3、可以请求亲属或者朋友帮忙调解;4
法律依据
《中华人民共和国反家庭暴力法》
第二条 本法所称家庭暴力,是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。