1、被胁迫写下借条后,要及时向警方报案留底,报案记录可以作为证据。2、与对方沟通,找第三人在旁边作证,证明自己是被胁迫的。3、与对方接触时随时携带轻便录音录像设备,受到胁迫
法律依据
《中华人民共和国民法典》第一百五十条
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第十条