离婚后变更抚养权:1、协议变更;2、诉讼变更。双方协商一致的,只需要去法院备案后,就可以变更抚养权了。但是如果对抚养权变更协商不一致产生争执的,可以直接向法院起诉,提起变更抚
法律依据
《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第十五条、第十六条、第十七条