抚养权变更流程是这样的:一、协议变更:双方协商一致,签订子女抚养权变更协议,然后去公证处作变更公证。二、诉讼变更:1、写诉状;2、去法院递交诉讼,法院审查是否立案;3、符合立案
法律依据
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十五条、第五十七条
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十条、第一百二十三条