揉腹在手法上有什么讲究？

揉腹其实也就是大家平时说的揉肚子，很多人在腹部不舒服的时候，一般都会选择揉肚子，大多数情况下症状都会有一定的缓解。其实揉腹也是一种养生方式，而且它的历史也比较悠久了，根据

揉个肚肚也能搞出这么高深的学问来，哪有这么多规矩的，我倒是觉着大可不必为此纠结。怎么开心怎么来，甚至大部分人只要不舒服都可以揉揉肚肚，只要不是腹部严重创伤。

1.饭后没事轻轻柔柔摸摸肚肚，极易使你对生活产生满足感，对未来充满信心，幸福指数蹭蹭飙升。

2.吃多了腹胀，当然揉揉是你最直接会想到的动作，舒服，巴适得很。谁揉谁知道。

3.便秘、腹泻时揉肚肚会起到立竿见影之效果。理论上是顺肠道蠕动方向，即顺时针画圈圈；腹泻拉肚肚时要逆时针画圈圈。但我个人感觉没必要搞这么严苛，我每次都是一通乱揉，不管便秘还是腹泻，正反圈我都揉上一通。主要是心理作用吧，顺时针逆时针我也都懒得数，因为打小数学学的不好，数着数着就给忘了，要不就是串了数，反正是揉了，对自己起码算有个交代。

4.告诉大家一个小秘密，当老婆生气时，你可以主动荒诞的提出给她揉肚肚，即便是她头疼，或者看似八竿子打不着，跟腹部没一毛钱关系的疼，你都要主动提揉腹，通常会莫名其妙收获到显著的疗效。

最后，祝大家揉腹顺利！