哺乳期如何科学瘦肚子和大腿？

肚子和大腿对产后妈妈可以说是除了乳房以外最难瘦下去的两个部位了。为什么这么说呢？因为无论顺产还是剖腹产，在妊娠3-4个月时都会分泌一种激素叫耻骨松弛剂，目的就是让产后妈

肚子和大腿对产后妈妈可以说是除了乳房以外最难瘦下去的两个部位了。为什么这么说呢？因为无论顺产还是剖腹产，在妊娠3-4个月时都会分泌一种激素叫耻骨松弛剂，目的就是让产后妈妈的骨质变的更加疏松，骨盆逐渐张开，为今后分娩打下基础。所以大腿和肚子上的脂肪会特别多，减下来也不容易，并且产后一年不建议跑步等运动，大部分妈妈会选择瑜伽健身舞等方式，在此基础上建议大家可以去产后恢复中心做骨盆修复。因为骨盆修复不仅可以修复你的胯、调理高低肩、长短腿，还能修护你的肚子，对30年后的咳嗽漏尿也有预防作用。所以，饮食漂亮运动的同时可以多个选择，尝试做骨盆修复吧，可能会给你不一样的惊喜！