孕晚期孕妇什么样的睡姿最好？

人的生活中，有一半时间在睡觉，睡眠质量好坏直接影响当天的工作效率和心情。因此，睡姿对孕妇来说也是至关重要的。
对普通人来说，怎么喜欢怎么睡觉，是一种享受，但对孕妇而言，睡眠却

女性在怀孕以后经常出现睡眠不佳，特别是当肚子变大以后更是如此，那么孕晚期采取怎样的睡姿是最好的呢？

孕晚期时孕妇在睡眠时常会引起胸闷气喘，多为平卧时出现，主要是由于增大的子宫压迫下腔静脉引起，下腔静脉供给心脏的血液减少，心脏会出现短暂性的心率增快，从而就会有胸闷表现。

那么孕妇怎样才可以改变这种情况呢？下腔静脉位于右侧，当你向右侧躺的时候就更会压迫到，所以最好的解决办法就是左侧卧位。

但是不是一躺下就必须左侧卧位，如果你平时胎动正常，没有气喘胸闷的表现也是可以平卧位的，毕竟总是左侧卧会有腹部坠胀等不舒服的表现。