一个20多岁的女生，还可以去学跳舞吗？

先来说说我的情况，我是从小学过舞蹈，但是中途没有坚持，之后也没有准备走艺考的路，所以断断续续地学习了民族舞、拉丁、伦巴、恰恰、爵士。而且我算是比较软的，老师帮我开肩压垮都

先来说说我的情况，我是从小学过舞蹈，但是中途没有坚持，之后也没有准备走艺考的路，所以断断续续地学习了民族舞、拉丁、伦巴、恰恰、爵士。而且我算是比较软的，老师帮我开肩压垮都说我这身子骨不练习可惜了。

然而…

是的，我没有坚持下去，一直到现在，我都在回避这件事。

舞蹈是我最最最最喜欢的业余活动，甚至享受撕扯的痛快感，一跳舞听着音乐舞蹈起来，我都会变得自信满满！但因为一些原因以至于自己现在都不敢再继续跳。

这是我的现状，而对于你来说，你可能以前没有学过舞蹈，没有基础，甚至觉得很硬，想学习但又怕跳出来不好看，或者没有韵律感，对吧？想告诉你的是别担心，因为不止你一个人这样。

练习舞蹈的好处都知道，可以帮你提升气质啊，可以不弯腰驼背啊，可以多一项爱好啊，筋长一寸多活十年啊之类的。而学习舞蹈的最佳年龄也差不多从五六岁就可以开始，但是这是作为艺术生，作为一个专业的舞蹈人员的标准啊！（ps.不代表你二十几岁通过自己努力不可以达到一个真正舞蹈老师的标准哈）毕竟，我一个高中同学假小子，大学四年学习瑜伽，现在还有自己的瑜伽工作室，运营的很不错，你能信？

所以，不要害怕，找到自己喜欢的舞蹈种类，去报个班跟着老师的建议去练习就好。为什么推荐报班呢？因为舞蹈要好看，不在于招式而在于基础，在于动作到位，前期报班老师可以纠正你的体位，你的发力点，你的表情神态等等，后续可以自己根据爱好自己扒舞蹈动作，而且还可以通过跳舞结识自己的圈子朋友，何乐不为？

有几个小tips

喜欢柔情一点的，可以选择拉丁啊、伦巴啊之类的交谊舞

喜欢流行的，比如青你、创造101那种，可以选择爵士、hippop之类的

平常健身修身养性，也可以练习瑜伽

如果想要专业一点喜欢民族风格的可以学习民族舞

对于舞蹈，不仅是一种形态的展示，也是情绪沟通交流的方式，通过舞蹈动作传达的情感也很重要

想要学习舞蹈，基础必不可少，比如你的体能，你的柔韧性都还是有要求的，只不过作为业余爱好可以不那么严格，看你对自己的要求，但是要做好疼痛的准备

因为你有这个心想要去学习舞蹈，所以想激励你去学习，不要畏畏缩缩，很多事自己尝试过了就再也不怕了，担心没有用，不如就去学一段，哪怕不适合，四肢不协调，也还有很多其他爱好可以开拓啊！