我体重135.6，坚持跑步大概两个月了，却只瘦下五六斤，跑步时间为每天50分钟，为什么？

我体重130，跑步10年，累计11000公里，1斤没有瘦，依然保持当年的身材。随便吃喝，绝对不担心体重。
　　
不知道题主身高多少，如果在170cm以上的话，不用担心肥胖的，还偏瘦！
　　
不知道题

我体重130，跑步10年，累计11000公里，1斤没有瘦，依然保持当年的身材。随便吃喝，绝对不担心体重。

不知道题主身高多少，如果在170cm以上的话，不用担心肥胖的，还偏瘦！

不知道题主跑步两个月，累计跑了多少公里？

跑步消耗热量kcal=体重kg * 距离km。

1公斤脂肪大约相当于7200kcal，你可以自己计算一下哦。

假设题主每次跑7km，一个月200km，

2个月400km，77km，消耗30800kcal，

跑步中同时燃烧糖原和脂肪，

假设50%的脂肪，

那么脂肪供能15400kcal，相当于2.14kg的脂肪，

也就是5斤多，和题主的实际减轻也差不多

所以正常的，运动减肥是长期的，健康的，习惯以后你收获的不仅仅是苗条，还有神采奕奕，精力充沛，容貌年轻，关键爱吃啥吃啥，不用担心月半！