你是什么时候开始“抗衰老”的？

“抗衰老”护理需要从两个方面来进行:
1.防晒----抗击皮肤光老化。防晒，这是基础护肤步骤里不可缺少的一步，从你开始护肤开始就要进行防晒护理，一定要坚持！
2.抗氧化、抗糖化、

“抗衰老”护理需要从两个方面来进行:

1.防晒----抗击皮肤光老化。防晒，这是基础护肤步骤里不可缺少的一步，从你开始护肤开始就要进行防晒护理，一定要坚持！

2.抗氧化、抗糖化、抗衰老----抗击皮肤自然老化

什么时候开始抗击自然老化的“抗衰”呢？

抗衰该从何时开始 没有明确规定，不过从皮肤科学的角度来看，25岁是皮肤状态重要的分水岭，25岁以后就要有意识的进行抗衰护理了。

20岁-25岁的仙女们，皱纹和衰老痕迹并不明显，但随着年龄渐长，身体逐渐干燥，进入秋冬季节，这种现象会更显著，为干燥引发的肌肤老化埋下伏笔，补水保湿解决肌肤干燥问题是基础；25岁以后我们仔细观察自己的肌肤，就会发现肌肤有点松，眼角开始出现细纹等这些细微的变化，皮肤开始“走下坡路”了。此时肌肤细胞代谢减缓，老化角质代谢不畅，肌肤正常呼吸受阻，进入熟龄阶段稍有怠慢，皱纹就会爬上你的脸庞，抗衰护理是重中之重！

对于抗衰护理，内外兼修效果最佳

从外：白天护理---从防晒开始，是重点。皮肤90 %的皱纹、色斑、和松弛是由紫外线辐射造成的，所以防晒是日间保养的重点，阴天、冬季同样不可忽略！

晚间护理---选用温和保湿的清洁产品，进行面部清洁，保证后续的护肤品营养能充分吸收进去，然后再使用高效抗氧化的精华液，及促进肌肤新陈代谢，抗糖化、还原色素沉淀的晚霜。

从内：多喝水，不熬夜、养成良好的生活作息，延缓肌肤的老化速度。

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（图片来源：摄图网）