能否运动还是需要看具体情况 跑步时膝盖疼痛,主要是髌骨与股骨之间的髌股关节发生炎症反应所致,也可能是一段时间没有跑步,突然开始跑步的时候膝关节的软组织会有一个适应过程,
那就走路,做些别的运动。不伤害膝盖骨就好,坚持运动,百益而无害。