为什么春天是长高黄金季,为啥春天是孩子长高的好时期

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网上有很多关于为什么春天是长高黄金季,为啥春天是孩子长高的好时期的知识，也有很多人为大家解答关于为什么春天是长高黄金季的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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1、为什么春天是长高黄金季

为什么春天是长高黄金季

春天是万物复苏的季节，也是孩子长高的好时光，虽然科学显示，孩子的身高七成都依靠遗传因素，可是父母都不高的孩子，逆袭成大高个的也不在少数，越来越多的证据显示，宝宝后天的努力是非常重要的，尤其是在春天，孩子最容易长高呢。

为什么春天宝宝容易长得快？

春季里植物复苏，气候开始变得湿润和温暖，人在大自然中，也会遵循这个规律，尤其是孩子，在春天里，细胞的活力更加旺盛，经历了一个沉闷的冬天，孩子们也跑出来感受大自然了，身体代谢更加快速，宝宝的骨骼更加强壮，自然也是长高的关键期了，不过，孩子长高可不是听之任之就行的，妈妈还要在春天这个好季节，多带孩子做这几件事哦。

多晒太阳

为什么春天要多晒太阳呢？因为春天的太阳是在上午十点到下午两点左右最为温暖，而刚刚过去的冬季，晒太阳的最佳时间是中午十二点到下午三点，这个时间段，孩子们都在睡午觉，醒了太阳也下山了。夏季呢，太阳是在十点前和下午四点后在适合，可是这个时间段，依然很酷热，孩子们也不愿意出来，春天是夹在冬季和夏季的最佳季节，上午十点到下午两点，这个时间段，孩子也是最有活力的时候，既能锻炼身体，又能促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收和利用，是最适合不过的了，爸爸妈妈要在这个时间段，多带宝宝出来活动，补钙效果特别好。

多运动

刚刚经历了一个严寒的冬天，孩子们在家里都憋闷坏了，趁着春天的来临，活动量也会加大，跑和跳会促进孩子骨骼的发育和拉伸，这时候草地也会很松软，孩子跌倒了也不用担心，妈妈可以带孩子去踏青、野餐，爬爬山等，既能陶冶孩子们的情操，也能起到锻炼作用，一般来说，每次玩上半个小时，就要让孩子休息一下，劳逸结合才会更好。

春季蔬菜要跟上

春天的应季蔬菜也有很多，例如春笋、莴笋、豌豆苗、韭菜、香椿芽、荠菜等，都含有丰富的营养，切能够促进宝宝身体的发育，对长高十分有好处，吃够了大棚里的反季节蔬菜，孩子们的口味要换一换了，这些应季蔬菜新鲜又可口，妈妈可以换着花样地做，给孩子的身体提供丰富的营养供给。

早睡早起

春天来了，天气也慢慢变得暖和了，早晨的空气特别清新，会给孩子带来一天的好心情，妈妈可以适当地让孩子养成早睡早起的好习惯，早上带着孩子出去锻炼半个小时，让孩子把胃口打开，更有利于早餐的吸收，同时，养成良好的作息习惯，孩子也会有一个比较好的睡眠质量，精神好，睡得好，孩子就会心情舒畅，代谢也会活跃，孩子不长高都难。

预防生病

俗话说春捂秋冻，春天虽然温暖了，可是有时候还是寒气逼人，所以妈妈要预防孩子生病，对他的饮食和穿着要多控制，少吃凉的，平时多在包里带件衣服等，孩子生病会消耗大量的体力和精力，生一场病就会耽误进食和活动，还会对孩子的身体造成损害，所以，春天长个一定不要总是生病，要保持健康的体魄才是关键。

妈妈做好这几个关键点，孩子长高就不是难事了，是不是很容易？做起来可是需要坚持呢，您做好准备了吗？

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