为什么黄金可以祛湿气,教你几个妙招祛除湿气

网上有很多关于为什么黄金可以祛湿气,教你几个妙招祛除湿气的知识，也有很多人为大家解答关于为什么黄金可以祛湿气的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看

网上有很多关于为什么黄金可以祛湿气,教你几个妙招祛除湿气的知识，也有很多人为大家解答关于为什么黄金可以祛湿气的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、为什么黄金可以祛湿气

为什么黄金可以祛湿气

湿邪这个东西，一旦形成特别难以去除，有“千寒易去，一湿难除”的说法。正所谓“湿为阴邪，最伤阳气”。如果侵入人体的胸膈部分，就会阻挡气机的升降，出现胸闷。如果湿困脾胃，就会使脾胃功能减弱，出现吃饭不香，胃脘胀痛、便溏、小便短涩的情况。

湿气在，百病害：

1、拉低颜值：如果体内存有过多的湿气，是有可能就会导致皮肤泛黄，舌苔黄，包括流下的汗水，也会带有黄色，而且体内湿气过高，人的脸上就会容易出油、爆痘，身体也容易肥胖，所以说体内湿气过重，会使颜值降低。

2、月经不调：如果一个人体内湿气过重时，有可能会导致月经不调、体质也会慢慢变差，特别是在经期前后，往往会出现四肢乏力，月经量减少等。

3、影响排泄：体内湿气过重，就容易导致大便次数增多，而且往往会感觉拉不干净。人们往往会有披着一层湿被的感觉。

4、关节受阻：如果体内湿气过重时，容易导致关节疼痛，甚至有可能会导致关节无法屈伸、手脚经常会感觉酸楚。

为了祛除湿气，应该如何做？

1、充足的睡眠

睡眠不足很容易导致脾虚，所以也不利于湿气排出体外，所以，尽量的在晚上的时候早睡觉，避免熬夜，保证充足的睡眠才能够，起到祛除湿气的作用，你不妨一试。

2、吃清淡饮食

很多人都喜欢吃口味重的食物，其实这些食物对于肠胃是不利的，很容易引起消化不良，时间长了也会加重湿气的停留，所以在平时的时候尽量坚持清淡的饮食，这样的话才能够保证湿气不进入身体。

3、少吃凉食和过于油腻的食物

过多的食用，生冷和凉的食物，像夏天吃冰淇淋和水果蔬菜，很容易影响肠胃，给湿气创造一个机会，所以尽量的少吃凉食。过于油腻的食物不利于消化,吃多了会伤及脾胃,脾气不足便会造成体内的湿气不能顺利排出,从而让湿气越吃越重,像烧烤、油炸、肥肉等都要少吃。

几款食疗方，祛湿小助手

1、陈皮+姜汁泡水喝

陈皮祛痰湿，姜汁有辛散的作用，都是除湿气的“小能手”!真正的陈皮是指广陈皮，是广东省江门市新会区所产的大红柑的干果皮，以贮藏的时间越久越好，故称陈皮。大家别弄错!

2、荷叶煮茶也不错

荷叶虽然比较“小众化”，但效果好当然要大力推荐一下。这道食物南方人更熟悉，是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用，去中药店买点吧。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了，淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，的确是夏季美饮。

4、山药+冬瓜熬汤

每天用一段山药加半斤冬瓜熬‘健脾祛湿元宝汤’，山药能健脾，冬瓜能祛湿，这两样可谓祛湿的‘黄金搭档’。

5、鸡骨草煲猪骨：清肝火湿热

鸡骨草100克、猪骨400克、姜2片、盐适量

鸡骨草是清肝火、泻肝湿热的神器。口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火症状时，可以喝这个汤。

6、茯苓薏米红豆茶

要是知道茯苓薏米红豆茶，那大家就一定知道赤小豆薏米粥，赤小豆薏米粥是经典的祛湿气食品,不过赤小豆(红豆比较圆,赤小豆细长)与薏米两种食材放在一起煮粥性微寒。红豆薏米粥的正确做法,要先用热水把赤小豆、薏米仁浸泡一小时后再煮(寒凉体质的人可以把薏米先炒下再下锅煮),否则药效和营养很难溶解发挥。吃了等于白吃,还可能引发肠胃消化系统的不适。而茯苓利于消化系统的消化，所以在赤小豆薏米粥中加入茯苓组成茯苓薏米红豆茶，不仅仅对于湿气有好处，对于胃消化系统也有极大的作用。

以上就是关于为什么黄金可以祛湿气,教你几个妙招祛除湿气的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么黄金可以祛湿气的知识，希望能够帮助到大家！