三十多岁了，想在下班后学学吉他，自学，有没有好的建议或者套路？

谢谢邀请，欢迎加入吉他大军。
 不管是自学，还是找老师学，都要抓好三个中心，两个基本点。
想系统学习吉他的朋友可以加V信:yejita
三个中心包括：节奏、音阶与和弦。
两个基本点就

谢谢邀请，欢迎加入吉他大军。

 不管是自学，还是找老师学，都要抓好三个中心，两个基本点。

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三个中心包括：节奏、音阶与和弦。

两个基本点就是：1、多听音乐；2、练习曲子并分析。

 我只能简单的在这里说说练习方式，详细的练习方法在我的头条号里面都有。

欢迎关注，也多多帮忙转发，老叶再次谢谢了。

首先说节奏，这个是音乐的灵魂来的，我们躲不过去。

我个人是特别讨厌网络上那些教节奏只是什么：

 下下上上下上这类误导人的教学方式。

 节奏根本没有我们想象的复杂，唯一复杂的就是能坚持天天练习。

 节奏就是从最基本的五个音符出发的，还有一定要配节拍器练习：

全音符、二分音符、四分音符、八分音符（八分三连音，刚刚开始可以不练）与十六分音符。看看下图的一展示的就是四分音符、八分音符（八分三连音)与十六分音符。

 音阶的话大家肯定都知道的，五种指法是必练习的内容。

但是初学来说比较难，所以我正好设计了15天指板音训练。

最后两天才把五种指法拿来做巩固练习。

如下图二三四五六七，图二是十五天指板音训练的目录，三四五六七就是五种指型。

 和弦部分的话最好就是CAGED系统。

这个完整版的话，我在重新编辑，信息量会比较大。

我也有专门写文章介绍CAGED系统。

实际的练习最好分段去突破。

下图七八就是大概的一个介绍。

 听音乐就不说了，除了听自己喜欢的之外，也要多接触不同的风格。

就好像我们不能只把目光放在自己出身的村里找老婆，别的村也要看看。（哈哈哈）

最后说说曲子，国内大部分的吉他教程我都翻过也用过。

说实在，编写曲子不是特别的循序渐进，有时候跨度特别大。

国外有个考级机构Rockschool他们出的考级教程真的非常循序渐进，唯一不好的是都是国外的金曲。如图九。

 总之，把上面的三个中心和两个基本点一定要抓好。

随时问问自己是不是这样去练习的，这样肯定能少走弯路。

这是个人的一点拙见，希望对你有帮助。

再次欢迎加入吉他大军。祝好运。