现在感觉上班好累，主要是心累！好想减压，大家有什么好的建议？

1⃣上班心累是很正常的，因为每个人都有这种感受。但是他是有周期性的，要适当的调整自己，自我暗示或自我激励。你换一个方位思考一下，这世界上没有任何一项工作不累，更没有任何一

1⃣上班心累是很正常的，因为每个人都有这种感受。但是他是有周期性的，要适当的调整自己，自我暗示或自我激励。你换一个方位思考一下，这世界上没有任何一项工作不累，更没有任何一个人可以不劳而获。

2⃣和爱人倾诉沟通一下。这也是宣泄法，将自己的内心想法说出来，哪些事情活人让你心累，也就是心累的根源在哪里，说出来，让对方站在自己的立场帮你分析或者开解。

3⃣请一段时间假，出去旅游吧。放松一下自己的心情，在开阔的视野让自己的心界更加广博。

4⃣调整好自己以后，以全新的面貌重新开始战斗吧！加油！