我没有得抑郁症，睡眠很好，就是觉得活的没意思，还想哭，怎么了？

中国人定义抑郁症的阈值真的很高，一般都要“很抑郁”，才能被考虑抑郁症。很多本就抑郁的人甚至反而很忌讳抑郁症这三个字。反倒是对躁狂或者轻躁狂的诊断很松，很容易就会下躁狂

中国人定义抑郁症的阈值真的很高，一般都要“很抑郁”，才能被考虑抑郁症。很多本就抑郁的人甚至反而很忌讳抑郁症这三个字。反倒是对躁狂或者轻躁狂的诊断很松，很容易就会下躁狂症的诊断。所以，这可能就是我们的文化特点对医学上客观的诊断标准产生了影响，毕竟我们有“没有遭不了的罪，只有享不了的福”这样的说法。

你说你没有得抑郁症，不知道你是如何得出这样的结论，我想，大概率并非来自医生的专业判断，而是来自个人判断。个人判断靠谱的几率太小，以至于可以忽略不计，所以，如果是我这个精神科医生，看到你简短的问题描述，会首先判断你的情绪不高，很可能存在情感低落，有些消极悲观，对周围事务缺少兴趣，对未来没有希望。虽然不能说你就一定是抑郁症，但可能性已经很大了。所以你已经经过高危人群筛查，需要到医院就诊，经过专业的精神检查和病史采集去判断是否抑郁症。

抑郁症是病，虽然被称为“黑狗”但也是可以摆脱的，去看看吧，对自己负责，对家人负责，如果一切OK 建议看看心理医生，会有帮助的。