怎么对待当下社会人的浮躁心理？

浮躁心里，当今社会不能浮躁会带来很多病，对自己不好，我最有体为，年轻时工作很累，丈夫不体谅，心里一直浮躁，伤心，整夜睡不着睡，失眠，失眠会得很多病，老了各种多来了，不是到最后还是害自己

浮躁是因为无法面对当下的空虚和真实的自己，所以产生一种不安和焦虑的情绪，于是要做点什么才行，这也是我们的防御措施。

于是会看到各种成瘾的行为，沉迷于游戏、酒精、赌博、性。。。在里面感受自己的存在，这是比较低级的防御行为；

也有追求名誉、金钱、事业的成功等等，这是高级一些的防御措施；

激发自己的创造力，帮助他人，并有一定的影响力，这是升华的防御措施。

所以面对浮躁的终极问题是，如何面对自己的内心？了解自己的每个面，学会和自己独处，活在当下，知道自己的长处也知道自己的短板，努力提升自己的防御措施。

如此不管外面如何风雨飘摇，你自岿然不动。