现代人健康的生活方式有哪些？

谢邀！首先了解什么是健康生活方式，是指个体或团体在日常生活中表现为有利于自身和他人的健康行为。
再了解健康生活方式的重要性，健康生活方式对于人类寿命的影响最大,在影响寿

健康的生活方式有很多。一是喜欢锻炼的。茶余饭后，信步闲走。早晚时分，出外跑步、健身、爬山等。二是钓鱼。空闲的时候，和伴友一起，静心垂钓。远离烦忧，心平，气和，修身养性，接近自然。三是旅游爱好者。不刻意安排，一切随心。面对大好河山，秀丽风景，走走停停，惬意非凡。四是社会活动参与者。乐于助人，参与公众活动。比如宣传活动，植树绿化，社会调查，社会群众体育等。即使是从事劳累、有害工作的人，只需注意劳逸结合，定时、及时休息，就是一种健康的生活方式。