在减肥为什么过了一段时间，身体就都没有任何变化了？

人生的赘肉 每一斤都不会白减
减肥一共分为四个阶段。
减脂期
平台期
减重期
巩固期
平台期是减肥过程中最难熬的，相当于是瓶颈期。平台期也可以说是身体所采取的一种保护措

每个人的体重都是一个基数，根据他的身高，结合体重，大概可以算出能减多少斤，不是说你想减多少就能瘦多少的！为什么减肥一段时间后，体重就停留在一个阶段一段时间很难继续往下走，有的持续1-2周，有的持续1-2月？大家可以回想一下肉肉在你身上增长的时候，其实也是一样的，一段时间胡吃海喝，体重也不会涨的的太离谱，连续吃，这个体重一直会在旁边徘徊……但是持续一段时间后，你会发现体重突然就突破原来的界限了，如果这个时候你再不控制，就会继续增长下去！减肥和增肥是一个道理，有好比下楼梯上楼梯：上下一层，要有两步平台，才能继续上下……身体需要适应新的体重的变化，俗话说的就是平台期，等适应了，就会继续向前走……减肥的伙伴们，一定要坚持哟