求一个成年后也能长高的强效方法？

即使你的身高与先天遗传有关，还与个人的内分泌水平，营养状况，精神状态，精神因素，还有你的个人的生活方式，包括你的周围环境，都有一定的关联，一定的影响。保证良好的睡眠状态，营养均衡

即使你的身高与先天遗传有关，还与个人的内分泌水平，营养状况，精神状态，精神因素，还有你的个人的生活方式，包括你的周围环境，都有一定的关联，一定的影响。保证良好的睡眠状态，营养均衡，不偏食，不挑食。适当的运动健身，补充点钙剂，鱼肝油，必要时还要检查一下生长激素水平，根据综合评估来确定采取对身高的出境采取正确的方式和手段。有兴趣的呢，可以和我联系，给你做评估，可以帮到你。