养成好的习惯有哪些好处？如何从小养成这些习惯？

我小时候很爱咬手指，我爸爸就觉得这种习惯非常不卫生！然后我一咬手指，爸爸就命令我不能咬。
刚刚开始可能很反感爸爸对我的这种要求，后来爸爸经常劝导我说这样做不卫生，也不命令

我小时候很爱咬手指，我爸爸就觉得这种习惯非常不卫生！然后我一咬手指，爸爸就命令我不能咬。

刚刚开始可能很反感爸爸对我的这种要求，后来爸爸经常劝导我说这样做不卫生，也不命令我改掉。

我爸爸说自己慢慢改掉就可以了，然后为了让爸爸满意，想让他觉得我很优秀。我坚持了一个星期没有咬，每次一咬就提醒自己这样不好看，不卫生。后来真的改掉了！