长寿之人，都有什么特征？哪些习惯让人健康又长寿？

人们自古以来都梦想着长生不老，健康永恒，得道成仙。但现实是残酷的，生老病死，循环反复，是所有动植物不可抗拒的规律，于是也只能渴望着长寿了。
长寿之人最高年龄可望超过140岁之上

人们自古以来都梦想着长生不老，健康永恒，得道成仙。但现实是残酷的，生老病死，循环反复，是所有动植物不可抗拒的规律，于是也只能渴望着长寿了。

长寿之人最高年龄可望超过140岁之上。在世上有很多百岁以上长寿之人，经研究考证，他们有哪些特征呢？

一，眉目清秀，表现出心地和善。

二、鼻粱高挺，能体现人的骨骼健全。

三、毛发乌黑浓密者，表明人的肾脏功能健康。

这就是“天庭饱满，地阁方圆″的具体表现。

具有健康的体征，也必须具有健康的生活习惯。具有以下生活习惯的人多长寿。

1、为人谦虚和善，不易动怒。怒则伤肝，肝气不顺百病乘虚而入。

2、一天三餐有规律，不暴饮暴，以来减少对肠胃的负担。

3、不酗酒抽烟，大家都知道，过度抽烟喝酒伤肺又伤肝。

4、多吃粗粮，再适量吃些野菜、野果，以增强人体的抗性。如马齿苋，荠荠菜、蘑菇等等。

5、良好的睡眠习惯。早睡早起，不熬夜，适量运动煅炼是健康的法宝。