怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

不管做事做人，心态最重要，因为心态一旦崩了，就容易胡思乱想做错事，那怎么才能避免这种状况呢？
第一：转移注意力。遇到难过事情的时候，很容易胡思乱想，什么都做不好做不下去，这时候就

题主您好，如何让自己内心平静，感少胡思乱想烦事，建议，及时进行心理疏泄，调整心态，用一颗勇敢坚强心去面对一切。

比如有一些事情从这角度看是坏，换个角度看，有可能是好事，自己换角度思考问题是自我调整内心的平静，在遇到头痛的事情，不要憋闷心中，及时去调整内心，及时进行情绪释放，保持内心平静。