脑子里总是胡思乱想，控制不住，想的很累，该怎么办？

赶快找点自己感兴趣的事情做。分散一下注意力，不然呢。要生病的。是心里疾病。每个人或多或少都有胡思乱想，控制不住的自己情绪时候。人的大脑活跃度都有它自己的周期性，如果我

赶快找点自己感兴趣的事情做。分散一下注意力，不然呢。要生病的。是心里疾病。