吃不胖要如何增重？

我本来也有这样的烦恼，后来想通了，这就是个体差异。或许是胃肠吸收不好，或许是基础代谢比一般人高。可以试试调理肠胃。不要为了增肥暴饮暴食，做那些伤害肠胃的行为，可能会适得其

我本来也有这样的烦恼，后来想通了，这就是个体差异。或许是胃肠吸收不好，或许是基础代谢比一般人高。可以试试调理肠胃。不要为了增肥暴饮暴食，做那些伤害肠胃的行为，可能会适得其反。

保证均衡的营养，充足睡眠和锻炼。不能因为想要增肥，就毫无节制的过多摄入脂肪和碳水化合物等高能量食品。瘦人也可能血脂高脂肪肝。毕竟身体健康比胖瘦更重要。